4 esercizi per insegnarti a gestire la tua cefalea

4 esercizi per insegnarti a gestire la tua cefalea

Istruzioni e consigli Esercizio 1 – CHIN TUCK o esercizio del “SI” Esercizio 2 – AUTO-RADDRIZZAMENTO (+ CHIN TUCK) Esercizio 3 – RETRAZIONE SCAPOLARE Esercizio 4 – STRETCHING al muro o seduto Esercizi per la cefalea:...